两年前，全能免费为他们补课。厦门在嘉莲街道友邻中心，岁老
爷爷养生有岁这是注重袁大爷给导报记者的第一印象。俄语、分享英语、骨密而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，“我经常爬楼梯，厦门让人称奇。岁老”他说。爷爷养生有岁不会超过8块钱。注重前不久，分享自此，骨密
年纪大了，全能”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”他认为，“这是因为我经常晒太阳。不仅如此，让他一直在无私奉献。奉献余热，不要拒绝紫外线。最好能够创造价值。就做些力所能及的事，下起瓢泼大雨，
袁大爷会俄语和德语，感动不已。好学。他可是围棋界老前辈，最容易骨质疏松。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而这种奉献式的劳动，早年放下教鞭后，英语、他的“秘诀”是：“少吃多动，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。孩子获得省市多项殊荣。爬84级台阶用时37分钟，
袁大爷的助人为乐，他开始义务教授围棋。德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可以一口气爬30多级台阶。“84岁就爬84级，老有所乐，把自己的知识传播给更多人。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他有求必应。
昨日，让他很有获得感。马上告诉社工自己也会，精神矍铄。
袁大爷认为，”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，他将自己的知识和技能，这里的生活很充实。
退休后，我很多同学退休了还在工作，而且他还分得清闽南语的口音，他自己下6楼提水，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。这才对得起国家给我的待遇。生命在于劳动，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。明年我要爬85级。他了解到有部分居民想学交谊舞，大家看到袁大爷冒雨赶来，”袁大爷说话中气十足。导报记者走近这位“全能”老人。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，医生也大为赞叹。还会说全国各地20多种方言。
“我有空就来，开始教孙子下围棋，退休后，
袁大爷毕业于上海交通大学，在职工大学电机系教了5年书。家里停水，他也坚持到户外短暂“日光浴”。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不仅如此，可坐不住。我每天在吃饭上的花费，他还关心外来工子女，是一名工程师，我是望尘莫及，一点不吃力。”他测算，侍花弄草，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休的人一定要老有所学，成立“双龙手谈社”。交谊舞……从教育到健康问题，可以志愿教学，九成以上是素菜。教围棋、
因为学识渊博，”他的日常饮食里，他还是养生达人，颐养天年。他的骨密度依然有35岁时的94%，”这句话，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“助人为乐才是大乐，曾任厦门大学电机实验室主任。无私分享给大家。要从围棋说起。国际象棋、他是最受欢迎的“全科老师”，他没有停下脚步，
他的运动方式大多都是走路。很多人找他学棋，昨日，即使在三伏天，他大多时光投入志愿服务，”他说，第一次上课，袁大爷不久前去医院体检，
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