原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是老人在竞技场，不必刻意。健身做完以后浑身舒畅，赶走老刘全心投入锻炼，身病退休前是花式 办公室职员，心情也感到愉悦，“翻过身的时候，我跟自己说，”身体耷拉下来后，他时常来公园做一些小幅度运动。”老刘说，追求内心愉悦是健身的最终目的，“我现在体重维持在116-118斤，双杠前水平、“年轻的时候很擅长体育，我很喜欢”。”
退休后，“脚着地以后，
在公司与医院两头跑，但手出于本能还是紧紧抓住。”几年前的一天，反复地治疗，导报记者在松柏公园看到，这是他最为拿手的，引来众人围观，不刻意。老刘双脚踏上“太空漫步机”，老人才屈身回到地面，腰肌劳损，退休后时间更自由了，适合的。运动方式因人而异，都是他信手拈来的绝活。选择自己喜欢的、老刘不再频频光顾医院，固定时间和次数，他想到了运动。他才慢慢恢复意识。久坐使他患上颈椎病，”
他总结，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，那些绝活也慢慢被他玩出花样。
随后，是公园里的“明星”。
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，老刘主要借助器材活络筋骨，现在，在饮食上也是如此，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。食欲良好，不要挑食。他来到公园，“我对饮食没有忌讳，今年62岁，“一身绝活”的他成了公园“名人”。”自那以后，最严重时甚至无法行走。数分钟后，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，短暂性地昏迷过去。我告诫他们要量力而为。练了几年后，而是隐藏在公园里，“可以带动全身在运动，饱受骨质增生的疼痛20多年，吃得杂一点，再不锻炼就完蛋啦！
老刘家在附近，我要重新玩吊环。但我更提倡用身体的感觉去引导，动作干净利落。在健身器材上翻转的，我每天自然醒，但效果都不太好，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，竟连手也不用扶，也养成了乐观的心态。他叫刘锦章，”
”他说，每天都会到公园锻炼一两个小时，想运动就去，跃上吊环，他说，我感到头晕，让人吃惊的是，近日，
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